В чем секрет снов, как толковать увиденные во сне подсказки Вселенной, как правильно их расшифровать? Психолог-экстрасенс Нана Сивак приоткроет завесу над тайной ночных видений и даст ряд практических рекомендаций
Shutterstock
На природу сновидений до сих пор не существует единой точки зрения — ни в обществе, ни в науке. Одни считают, что сны — это лишь набор случайных образов из нашего сознания. Другие думают, что это ключ к пониманию внутреннего состояния человека. А некоторые верят, что в сновидениях кроется ценная информация о прошлом и будущем.
Ты можешь попробовать освоить азы толкования снов самостоятельно. И тогда ночные грезы откроют перед тобой много нового — как о твоем внутреннем мире, так и о событиях, которые ожидают тебя в будущем.
Что такое сон
Для того чтобы ответить на этот вопрос, сначала мы должны разобраться в том, что вообще представляет собой это явление. Психологи утверждают, что мы видим сны по нескольким причинам.
- 1. С помощью снов наш мозг перерабатывает впечатления, полученные за день, и разгружается. В этом случае сны наполнены обрывками событий, чувств, мыслей прошедшего дня. К примеру, мы усиленно занимались работой или учебой, и ночью нам это снится. Таким образом мозг структурирует полученную информацию. Обычно эти сны не вызывают особо сильных эмоций. Поэтому толковать их нет особого смысла.
2. Сны – способ нашего подсознания символически донести до нас какую-то информацию. Будучи в сознании, мы обычно сосредоточены на чем-то одном, и редко замечаем того огромного количества ощущений, которые проходят через нашу психику. Но она регистрирует все, и через сны пытается обратить наше внимание на какую-то важную вещь или чувство, которые мы не заметили. Например, вам раз за разом снятся кошмары про своего шефа, хотя отношения с ними вроде бы довольно ровные с виду. Но внимательно задумавшись о них после кошмаров, вы вдруг осознаете, что ощущаете его враждебность к вам. Она может выражаться в мимике, намеках, взглядах. Ваше сознание это не замечает, но подсознание очень чувствительно к подобным вещам.
3. Во снах мы получаем возможность осуществить свои потайные мечты. Как говорил Фрейд, сны – это своего рода галлюцинация, которая позволяет нашей психике получить то, чего ей не хватает. У каждого из нас бывают такие приятные сновидения. Кто-то видит роман с незнакомцем или знаменитостью, кто-то путешествует по прекрасным местам. Таким образом наше подсознание пытается сообщить вам, чего ему не хватает
4. Видя сновидения, мы сталкиваемся со своими психологическими травмами и страхами, и пытаемся освободиться от них. Кто из нас не видел тревожных снов про экзамены, где мы идем туда совершенно не подготовленными или получаем неудачный билет? Так наша психика проигрывает страх неудачи и боязнь негативной оценки, свойственный многим людям, чтобы освободиться от них. Женщины, пережившие насилие, потом мучаются от кошмаров, связанных с ним. То же происходит с жертвами катастроф. Во сне психика возвращается в травмирующую ситуацию для того, чтобы наконец-то справиться с ней, преодолеть страх, встретившись с опасностью снова. В случае легких травм это помогает, и со временем негативные переживания сходят на нет. Но в случае тяжелых травм психика только заново травмирует себя кошмарами, и здесь нужна будет помощь психотерапевта.
Падать
Vchal / Getty Images
Падение во сне может означать, что в реальной жизни вы потеряли над чем-то контроль. Окружающая во сне обстановка может помочь определить, к чему конкретно относится знак.
Если вы упали полностью и достигли дна – значит, в вашей жизни чему-то пришел конец, будь то отношения, работа или большие перемены. Сбор подобных контекстных подсказок может помочь вам определить причины, по которым вы видите подобные сновидения.
Как разгадать символы снов?
Итак, мы поняли, для чего нам снятся сны и что они такое, но как разгадать тот «птичий язык», на котором они говорят с нами? Язык снов буквально наполнен символами, и подчас их переплетение такое сложное, что кажется неразрешимым. Здесь вам может помочь так называемая многоуровневая трактовка сновидений.
Думая о каком-то символе, сначала соберите информацию о том, что он обозначает на уровне коллективного бессознательного. То есть как видит его человечество сквозь призму религии, культуры, мифологии, традиций. Например, вам приснился голубь, которого подарил вам близкий человек. Вы заглядываете в словарь символов и читаете, что голубь считается олицетворением примирения, невинности, чистоты, дружбы и любви. Если эти ассоциации вызывают в вас внутренний отклик, значит, сон можно толковать, как улучшение отношений с этим человеком, его приязнь и тепло по отношению к вам, примирение после ссоры.
Но существует множество противоречивых символов, которые включают в себя противоположные значения. Возьмем змею. Это и мудрость, и соблазн, и сексуальность, и опасность. Здесь на помощь вам придут ваши личные ассоциации. Возьмите листок бумаги и ручку, и запишите первые десять слов, которые пришли вам в голову после сосредоточения на приснившемся символе. Проанализируйте свои чувства, были ли они приятными или наоборот, пугающими и тревожными. Это поможет вам легче выбрать трактовку к тому или иному символу.
Чаще всего наши сны, так или иначе, связаны с событиями нескольких последних дней. Поэтому после того, как вы осознали свои чувства по отношению к символам вашего сна, попробуйте вспомнить, что в недавнем прошлом могло вызвать такие же ощущения. К примеру, вы увидели странный сон про крысиные бега, что ассоциируется у вас с тревогой и жестокой конкуренцией. Вспомнив события последних дней, вы понимаете, что сон, скорее всего, связан с тем, что на работе вас пригласили на конференцию, где вы будете выступать вместе со специалистами из других компаний.
Выясняем, как толковать свои сновидения (на основе психологии).
Признавайтесь: наверняка вы просыпались и понимали, что вам приснился очень странный сон? А после вы, конечно же, терзались в догадках, почему вы видели именно это? Если вам не хватает времени заглянуть в сонник, мы в 1Gai.ru подготовили для вас список толкований, которые помогут понять, что значит то или иное сновидение.
Примечание: до сих пор никто доподлинно не знает, почему мы вообще видим сны. Хорошо известно, что Зигмунд Фрейд предполагал, что якобы сны – это выражение бессознательных желаний. Однако эта теория была опровергнута. Исследователи знают, что сон важен для создания воспоминаний – процесса под названием «консолидация».
Некоторые считают, что консолидация в сочетании с гормоном стресса, кортизолом, может влиять на качество сна на его разных стадиях. Другие ученые полагают, что сновидения и ночные кошмары помогают справляться со страхом и эмоциональным стрессом. А что касается вопроса, несут ли в себе сны определенный «смысл», – на него тем более нет ответа, как и науки, которая могла бы это подтвердить или опровергнуть.
Но несмотря на то что некоторые эксперты считают толкование снов сущей бессмыслицей, ученые продолжают проводить исследования с целью «взломать» наше подсознание. Да, возможно, все эти сонники – полная чушь, но, тем не менее, разве вам не интересно воспроизвести отдельные эпизоды сновидений и посмотреть на их «интерпретацию» в сознательной жизни? Тогда приступим!
Видеть пауков
Fabien_gouby / Getty Images
Есть несколько вариантов развития событий подобных снов. К примеру, если вам снится, что вы напоролись на паутину, скорее всего, в вашей жизни есть неприятная ситуация, в которой вы чувствуете себя «как в ловушке» и которую нужно срочно решить. Если вы видите паука у себя дома, расслабьтесь – это признак удачи.
Твой личный код
Твой опыт может придавать общепризнанным символам иные, особые значения. Скажем, традиционно сонники трактуют “букет” как символ свадьбы, любовного союза. Но тебе букет может напоминать о том, как ты с сестрой собирала в детстве цветы, и это счастливый теплый момент из прошлого. Символ поиска поддержки, потребности в защите и любви. Или букет – это для тебя история о том, как мать единственный раз позволила себя поднять на тебя руку, когда ты ушла за цветами в лес, и тебя два часа не могли найти всем поселком. Символ стыда, грозящего наказания, конфликта с авторитетами. Букет может напоминать и недавнюю ссору с мужем, но помни, что образы из детства почти всегда сильнее свежих, они с возрастом больше насыщаются энергией.
Быть преследуемым
Sculpies / Getty Images
Если вас преследуют, возможно, вы пытаетесь избежать чего-то в своей реальной жизни. В интервью «Huffington Post» психотерапевт Ричард Николетти отметил, что в этом случае важно узнать человека или вещь, которая вас преследует, поскольку это может привести к пониманию того, к чему снится этот сон.
Условия
Обязательно нужно вспомнить условия, в которых человек видел сон. Возможно, что ему было слишком жарко или холодно, он ощущал голод или страдал от переедания. Спящему могло быть тесно, у него могли запутаться ноги в пододеяльнике. Фантастические и красочные грезы иногда бывают вызваны простейшими физическими факторами. Такой сон, к сожалению или к счастью, не означает решительно ничего.
К примеру, голодному человеку может присниться еда. Лицо, бросающее курить, может увидеть в своих грезах сигарету.
Быть обнаженным
Evgeniiand / Getty Images
Если во сне вы абсолютно голый(ая), возможно, у вас проблемы с самооценкой. Неуверенность в себе и стыд за свои недостатки могут повлиять на частоту подобных сновидений. Обычно контекст сна может дать вам подсказку о том, где кроется проблема в вашей реальной жизни.
Летать
Innovatedcaptures / Getty Images
Если вы летаете во сне, скорее всего, вы хотите освободиться от стресса повседневной жизни. Когда вы летите, то чувствуете, будто ваши возможности не ограничены.
Вероятно, это отсылка к чему-то в вашей жизни, что приносит вам удовольствие. Вспомните, где вы летели и в каком направлении. Если вы летали на вертолете – значит, вы полны решимости что-то сделать. Если летали в обратном направлении, это может свидетельствовать о ностальгии.
Прыгать
Lzf / Getty Images
Прыжки во сне демонстрируют ваше стремление к чему-то, к чему вы полны решимости и энтузиазма. Возможно, они означают радость, которую вы недавно испытали, преодолевая определенное препятствие.
Если вы прыгаете в негативном контексте, например из-за лавы или чтобы преодолеть расстояние, это может означать, что вы нервничаете из-за конкретных событий, которые, скорее всего, произошли в этот день.
